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Trouvez votre centre: Etes-vous une personne de tête, de cœur ou de ventre

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Pour les personnes qui ont tendance à trop réfléchir, sortir de notre tête et se concentrer sur notre corps est plus facile à dire qu’à faire. C’est aussi le défi le plus important que nous devons surmonter pour nous sentir bien. Par contre, ça devient […]

Préparation des repas: les 7 secrets que vous devez connaître

Préparation des repas: les 7 secrets que vous devez connaître

On cherche tous à manger sain, mais le vie stressante et chargée nous en empêche la plupart du temps. Quand on travaille de 8h30 à 18h30 chaque jours, on a beau être motivée pour manger sain, mais on finit par lâcher. Dans un monde idéal, […]

Le guide du débutant pour éliminer les produits alimentaires transformés

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Pratiquement tout le monde sait que les aliments naturels et entiers sont plus sains que les produits alimentaires transformés. La vraie question quand il s’agit d’éliminer les aliments transformés; est de savoir comment continuer à mener votre vie active et super chargée, tout en le […]

Ce que vos ongles révèlent au sujet de votre santé

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Quand vous regardez vos ongles après avoir enlevé le vernis, que voyez-vous? Si vous regardez de plus près, certains symptômes reflètent ce qui se passe dans votre corps. Les imperfections des ongles peuvent ne pas avoir l’air importantes. Mais en fait, elles peuvent indiquer une déficience […]

Que fait l’acupuncture, réellement?

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La médecine chinoise peut être une révélation pour certaines personnes qui sont adeptes de la médecine conventionnelle. En effet, apprendre à incorporer les pratiques traditionnelles qui abordent le corps, l’esprit et l’espace entre eux est une toute nouvelle façon de comprendre le bien-être. Il se […]

7 choses à abandonner si vous voulez être heureux

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On veut tous être heureux dans la vie, et on n’arrête pas de chercher des moyens pour y arriver. S’il a été scientifiquement prouvé que l’argent peut faire le bonheur; il y a d’autres choses qui peuvent nous y mener, sans nous coûter un dirham. Vous voulez […]

6 Bienfaits Corps-Esprit De La Boxe + Les Cours A Essayer A Casablanca

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Si la fitness et la thérapie avaient un bébé, ce serait de la boxe. En effet, rien ne se compare à une séance de sueur à haute intensité, pour nous faire sentir plus forte; nous donner confiance en nous, mais aussi nous donner les meilleures […]

Les calories comptent-elles toujours?

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Ne consommez que le nombre de calories que vous dépensez, et vous maintenez votre poids. Consommez-en plus que ce que vous brûlez, et c’est là que se pose le problème (à moins que vous ne cherchiez à grossir). C’est ce que les experts en nutrition […]

Débarrassez-vous de ces 12 ingrédients toxiques en cosmétique

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Vous avez toujours voulu détoxifier votre routine de beauté, mais ne saviez pas par où commencer? Nous démystifierons le processus pour vous, en vous aidant à repérer les 12 pires ingrédients toxiques en cosmétique, dont vous devez vous débarrasser asap. La Brise Mag est en […]

Pourquoi consommer des probiotiques est important

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Lorsque la plupart des femmes évaluent leur santé; elles examinent des chiffres comme le poids, la taille, la pression sanguine, le taux de glycémie, celui du cholestérol et peut-être l’IMC. Mais il existe un autre chiffre important que l’on ne considère pas, mais qui est […]

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