Bien-être

Trouvez votre centre: Etes-vous une personne de tête, de cœur ou de ventre

Trouvez votre centre: Etes-vous une personne de tête, de cœur ou de ventre

Pour les personnes qui ont tendance à trop réfléchir, sortir de notre tête et se concentrer sur notre corps est plus facile à dire qu’à faire. C’est aussi le défi le plus important que nous devons surmonter pour nous sentir bien. Par contre, ça devient […]

Que fait l’acupuncture, réellement?

Que fait l’acupuncture, réellement?

La médecine chinoise peut être une révélation pour certaines personnes qui sont adeptes de la médecine conventionnelle. En effet, apprendre à incorporer les pratiques traditionnelles qui abordent le corps, l’esprit et l’espace entre eux est une toute nouvelle façon de comprendre le bien-être. Il se […]

Pourquoi consommer des probiotiques est important

Pourquoi consommer des probiotiques est important

Lorsque la plupart des femmes évaluent leur santé; elles examinent des chiffres comme le poids, la taille, la pression sanguine, le taux de glycémie, celui du cholestérol et peut-être l’IMC. Mais il existe un autre chiffre important que l’on ne considère pas, mais qui est […]

Comprendre les 5 principes de la médecine chinoise

Comprendre les 5 principes de la médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise approche la santé de manière unique et holistique. En effet, elle permet d’atteindre un niveau d’énergie et de vitalité, incomparable à autre médecine. La philosophie sur laquelle cette ancienne pratique est fondée peut également être appliquée dans notre vie quotidienne. C’est […]

Pourquoi vous devez vous intéresser à votre nerf vague

Pourquoi vous devez vous intéresser à votre nerf vague

Avez-vous déjà entendu parler du nerf vague? Vague, comme vagabond. En effet, le nerf vague est le nerf le plus long de notre corps. Il traverse tout le corps; et est lié à des organes importants comme le cerveau, le cou, les oreilles, la langue, […]

Pourquoi la médecine intégrative est l’une des idées les plus importantes

Pourquoi la médecine intégrative est l’une des idées les plus importantes

On connait la médecine tout court (appelée aussi médecine conventionnelle), et la médecine alternative. Mais avez-vous déjà entendu parler de la médecine intégrative? Eh bien c’est l’heureux mariage des deux! Imaginez avoir un médecin qui peut vous conseiller des médicaments ou une opération chirurgicale (comme […]

Conseil santé: le massage lymphatique simple et efficace

Conseil santé: le massage lymphatique simple et efficace

On vous a déjà parlé du rôle vital que joue le système lymphatique pour notre santé, et des 7 moyens efficaces pour le détoxifier. En effet, ce réseau compliqué fait de vaisseaux, de liquide, de glandes et d’organes qui traverse tout le corps est tellement […]

Lien entre stress et immunité: pourquoi on doit se calmer

Lien entre stress et immunité: pourquoi on doit se calmer

Le stress fait partie intégrante de notre vie moderne. Il est aussi largement reconnu comme étant l’une des principales causes des maladies physiques et mentales de notre époque. Un lien donc a été établi entre stress et immunité. De ce fait, comment on choisit de […]

Conseil de l’été: pourquoi bronzer et comment s’y prendre

Conseil de l’été: pourquoi bronzer et comment s’y prendre

Bronzer en été est l’un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous faire, à condition de savoir comment s’y prendre. En effet, bien qu’il soit important de garder notre peau protégée, le soleil n’est pas notre ennemi. Ses rayons restaurent nos niveaux de vitamine D; […]

Conseil santé : pourquoi vous devez essayer la respiration alternée

Conseil santé : pourquoi vous devez essayer la respiration alternée

On vous avait présenté la technique de massage ayurvédique du ventre qui renforce vos abdos. On vous fait découvrir une autre technique issue de la médecine traditionnelle indienne, qui a prouvé son efficacité. Il s’agit de respiration alternée par le nez. Aussi étrange que cela […]


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