Nouveaux articles

Comment vivre pleinement l’instant présent

Comment vivre pleinement l’instant présent

A quoi pensez-vous quand vous êtes en train de déjeuner ? Très probablement à ce que vous allez faire plus tard. Vous pensez peut-être à la tasse de café que vous allez boire.  Et à quoi pensez-vous quand vous buvez votre café ? On est prêts à […]

Devez-vous écouter votre corps quand il vous dit quoi manger?

Devez-vous écouter votre corps quand il vous dit quoi manger?

Nous avons parlé dans un article précédent de comment nous pouvons changer notre relation avec notre corps. Un des points sur lequel nous avons insisté est le fait d’écouter votre corps. Ecouter les messages et signaux qu’il vous envoie, puis savoir les interpréter correctement. La […]

4 astuces pour trouver le sommeil rapidement

4 astuces pour trouver le sommeil rapidement

Le sommeil. Nous l’avons tous détesté quand on était petits. Mais maintenant, les adultes que nous sommes ne peuvent pas en avoir assez, et c’est tant mieux! Des études ont montré qu’une bonne nuit de sommeil est cruciale pour notre bien-être. Vous voulez être plus productif […]

Recette de brownies sains. Oui, vous avez bien lu! [ Vidéo ]

Recette de brownies sains. Oui, vous avez bien lu! [ Vidéo ]

Manger sain ne veut pas dire se priver des petits plaisirs culinaires. La preuve est qu’on peut préparer des brownies sains tout en étant moelleux et savoureux, seulement en replaçant quelques ingrédients par des aliments plus nutritifs.  En effet, dans notre recette, on a remplacé le […]

Comment enfin trouver la paix et le bonheur?

Comment enfin trouver la paix et le bonheur?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la paix et le bonheur que nous cherchons nous glissent si souvent entre les doigts ? Ou pourquoi nous nous sentons souvent stressés, anxieux et épuisés ? La science a finalement trouvé les réponses à nos questions. Et, ironiquement, ces réponses étaient […]

Harcha revisitée: Recette de Harcha Saine [ Vidéo ]

Harcha revisitée: Recette de Harcha Saine [ Vidéo ]

Nous les marocains, on est fans de harcha. Comme on vous a promis de vous aider à manger sain sans faire de concessions, on vous propose cette recette de harcha saine. En effet, on a revisité cette recette, en y ajoutant des ingrédients qui la rendent […]

Lampe lune: le DIY à essayer absolument ce week-end [ Vidéo ]

Lampe lune: le DIY à essayer absolument ce week-end [ Vidéo ]

Vous aviez déjà rêvé d’offrir la lune à quelqu’un? Vous pouvez maintenant le faire! En effet, grâce à ce DIY, vous pourrez transformer une simple lampe ronde blanche en une lampe lune, en quelques étapes faciles. Ce DIY (pour les non anglophones, DIY = Do […]

Quelle relation avez-vous avec votre corps?

Quelle relation avez-vous avec votre corps?

Avez-vous déjà été en relation avec quelqu’un qui vous jugeait tout le temps? Ou peut-être avez-vous eu un ami qui n’écoutait jamais vraiment ce que vous disiez, vous ignorait? Vous savez alors que ces relations sont loin d’être saines ou satisfaisantes. Pourtant, ceci décrit la […]

La recette de Granola que vous pouvez préparer les yeux fermés [ Vidéo ]

La recette de Granola que vous pouvez préparer les yeux fermés [ Vidéo ]

Manger sain n’est pas synonyme d’ennui et de goût fade. En effet, les plats sains peuvent être très riches, variés et surtout très bons! Notre défi est de vous le prouver au fur et à mesure de nos recettes. Suivant notre objectif de vous aider […]

Et si on voyait la nutrition autrement?

Et si on voyait la nutrition autrement?

Quand vous entendez le mot «nutrition», qu’est-ce qui vous vient à l’esprit? Le plus souvent, la nourriture. Demandez à n’importe quel nutritionniste quelles sont les principales questions qui lui sont posées, il vous répondra : Comment puis-je perdre du poids? Ou bien je viens de maigrir, […]

Page 10 sur 10« Première page678910