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3 Recettes rafraîchissantes et saines pour l’été

3 Recettes rafraîchissantes et saines pour l’été

On vit dans une époque magnifique. D’abord, les desserts font la révolution, et deviennent de plus en plus sains! Ensuite, on a des recettes de plus en plus faciles à préparer. Donc, quand on a pour objectif de mener une vie saine, on peut toujours […]

Le soin naturel à base de vinaigre de cidre pour protéger vos cheveux cet été

Le soin naturel à base de vinaigre de cidre pour protéger vos cheveux cet été

Malgré toutes les bonnes choses de l’été (prendre enfin des vacances, se prélasser au bord de l’eau, et bien sûr, les pêches!); la saison met définitivement nos cheveux à rude épreuve. Des piscines chargées de chlore à l’eau salée; la saison peut laisser nos cheveux […]

Pourquoi vous devez soulever des poids

Pourquoi vous devez soulever des poids

Si vous pensez que vous tuez à faire de la cardio est le seul moyen de perdre du poids, ou de changer votre corps; pensez à nouveau. En fait, si vous voulez vraiment faire fondre cette graisse et sculpter votre corps; vous devriez soulever des […]

Comprendre les 5 principes de la médecine chinoise

Comprendre les 5 principes de la médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise approche la santé de manière unique et holistique. En effet, elle permet d’atteindre un niveau d’énergie et de vitalité, incomparable à autre médecine. La philosophie sur laquelle cette ancienne pratique est fondée peut également être appliquée dans notre vie quotidienne. C’est […]

Voici comment on détruit sa vie sans s’en rendre compte

Voici comment on détruit sa vie sans s’en rendre compte

Personne ne s’est jamais réveillé un jour en se disant: aujourd’hui, je vais détruire ma vie. Pourtant, quelque part, c’est ce qu’on fait, sans le réaliser. A l’échelle de la vie, éteindre son réveil quand il sonne le matin n’est pas très grave. Mais ce qui […]

Smoothie au chou-fleur, la dernière tendance healthy

Smoothie au chou-fleur, la dernière tendance healthy

Manger sain est une priorité quand on a choisi d’adopter un style de vie sain. C’est pour ça qu’on est à l’affût d’idées simples et efficaces pour manger le maximum de fruits et légumes frais pendant la journée. Le dernier ingrédient tendance des smoothie est celui […]

Yoga et mal de dos: une solution aussi efficace que la thérapie physique?

Yoga et mal de dos: une solution aussi efficace que la thérapie physique?

On connait les bienfaits physiques et psychiques d’une pratique régulière du yoga. D’ailleurs ceux qui en ont fait l’expérience ne sont pas prêts de l’abandonner. Mais qu’en est-il du yoga et mal de dos? le Yoga peut-il aider à atténuer cette douleur? Le mal du siècle […]

La vérité toxique que vous devez savoir au sujet des produits cosmétiques

La vérité toxique que vous devez savoir au sujet des produits cosmétiques

On parle beaucoup dans La Brise Mag de produits cosmétiques naturels; et ce n’est pas un caprice de notre part. Malheureusement, si un ingrédient est autorisé dans les produits que nous utilisons tous les jours; cela ne signifie pas forcément qu’il ne représente aucun danger […]

Le curcuma, l’épice pro-mémoire et anti-inflammations

Le curcuma, l’épice pro-mémoire et anti-inflammations

Que vous ayez la mémoire qui commence à flancher ou une inflammation au niveau de votre corps; les scientifiques sont formels: le curcuma peut donner à votre santé un coup de pouce majeur! « Faites de la nourriture votre médicament ». Jamais ça n’a été plus vrai. […]

Comment commencer à méditer, enfin

Comment commencer à méditer, enfin

On espère que maintenant, vous êtes conscients des précieux bienfaits de la méditation. De comment elle peut transformer notre vie. En nous aidant à trouver la paix et le bonheur que nous cherchons tous; et à développer notre capacité à vivre pleinement l’instant présent. Le fait est que, […]

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